Langsung ke konten utama

inilah 5 jenis Makanan yang Dapat Mengatasi Keracunan Makanan

Keracunan makanan adalah suatu kondisi kesehatan yang disebabkan asupan makanan yang terkontaminasi. Biasanya, bakteri atau parasit patogen yang pindah dari makanan yang tidak sehat ke dalam sistem tubuh kita. Makanan mungkin telah terkontaminasi karena disajikan atau pengolahan yang tidak higienis, atau karena bahan makanan yang telah rusak. Beberapa tanda-tanda keracunan makanan yaitu diare, sakit perut, muntah-muntah hebat, sakit kepala, demam, dan lemas.

Untuk itu, makan makanan yang mengistirahatkan perut dan macam-macam makanan bernutrisi penting untuk mengatasi kondisi semacam ini. Laman MeetDoctor menguraikan beberapa makanan yang patut dikonsumsi saat keracunan: 


1. Sayuran rebus 

Mengganti pola makan dengan makan makanan sehat, seperti sayur-sayuran. Dengan cara ini, tubuh dapat memperoleh kembali nutrisi. Kita hanya perlu merebus beberapa sayuran dan menambahkan bumbu yang diperlukan. Bisa pula memakai minyak zaitun untuk memberi rasa pada makanan. Selain direbus, sayuran juga disajikan dengan cara dipanggang. 

2. Minum air putih dan air kelapa hijau 

Salah satu gejala utama keracunan makanan adalah dehidrasi yang biasanya diawali dengan muntah-muntah. Akibatnya, tubuh cenderung kehilangan banyak air dan makanan karena muntah terlalu sering. Itulah sebabnya, penting untuk menenangkan perut dengan mengonsumsi es buah yang dingin, dan jus buah segar misalnya. Langkah ini bisa membantu menghilangkan sisa rasa busuk yang berkembang di mulut. Rasa busuk ini yang membuat kesulitan untuk makan dan minum apa pun. Beralih ke minuman manis seperti air kelapa hijau, garam, dan larutan gula dengan jus lemon untuk mengatasi dehidrasi patut untuk dicoba. Minum jus buah, dan menghindari soda dan kopi yang menyebabkan dehidrasi lebih lanjut. 

3. Buah-buahan 

Makanlah dalam porsi kecil buah-buahan seperti pisang, apel, pir, atau pepaya. 

4. Sup ayam 

Makanan ini juga dianjurkan untuk memasukkan makanan ringan seperti roti panggang, semangkuk bubur atau sup ayam. Sup ayam kaya akan gizi dan memiliki sifat obat.

5. Yogurt 

Yogurt juga baik untuk kesehatan, dan ringan untuk dikonsumsi. Terutama mereka yang menderita gangguan perut. Pastikan untuk selalu menyajikan makanan yang kita konsumsi dengan mengutamakan kebersihan. Jangan sepelekan tanggal kedaluwarsa pada makanan yang akan dibeli dan dikonsumsi. Memasak sendiri, dan menghindari makan sembarangan juga adalah pencegahan yang bisa dilakukan.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia

Kontes seo tahun 2011 kali ini diadakan oleh Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia memperebutkan hadiah puluhan juta rupiah. Untuk memenangkan ajang bergengsi ini juga tak mudah, disamping banyaknya peserta, para blogger-blogger senior juga turut meramaikan perhelatan akbar kalangan blogger ini. Setiap kontestan wajib menggunakan satu kalimat kunci yaitu Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia dengan Google.co.id sebagai juri pemegang keputusan final saat kontes seo ini berakhir. Merasa tertantang, saya pun ikut mencoba ajang akbar ini. Dengan skill pas-pasan plus domain gratisan baru yang saya miliki, yaitu spektrumdunia.blogspot dan exspacer.blogspot saya turut berpartisipasi. Kemenangan bukanlah satu-satunya hal yang saya cari dalam kontes seo Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia , bukan pula sebagai ajang pembuktian bahwa saya hebat, karena sesungguhnya saya hanyalah newbie yang masih terbilang awam dalam ajang k...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

4 Tips yang Bisa Anda Terapkan untuk Dapatkan Mesin Bubut dengan Kualitas Tinggi

Seiring berjalannya waktu perkembangan teknologi semakin mempermudah aktifitas manusia, salah satunya dengan kehadiran mesin bubut. Mesin ini masuk ke dalam kategori mesin potong yang menggunakan material logam berat sebab fungsinya untuk memotong material berat pula entah dari logam jenis apapun atau material keras lainnya. material tertentu ketika hendak diolah memang perlu dipotong untuk mempermudah pembentukan menjadi barang yang bisa digunakan namun ketika materialnya tak bisa dipotong dengan tangan kosong maka butuh alat. Mesin untuk pembubutan material berat menjadi solusi supaya proses memotong material keras dan tebal menjadi lebih mudah. Biasanya mesin ini disediakan oleh perusahaan yang bergerak di bidang industri maupun sebuah bengkel dan juga jasa pembangunan sebuah gedung ataupun rumah. melalui mesin ini proses memotong katakanlah sebuah lempengan besi menjadi bentuk lingkaran, kotak, dan sebagainya menjadi mudah. Selain itu hasil pemotongannya juga lebih rapi sehingga ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Inilah Bukit Bahwa Vivo Nex Menyuguhkan Kamera Pop-Up Terbaik

Ketika Vivo mengumumkan Nex, smartphone pertama dengan kamera selfie pop-up yang terbaik menggunakan layar penuh. Vivo kamera terbaik dengan seri Nex ini juga tanpa suara yang menjadi pengalaman dan kinerja yang tidak tertandingi. Kamera pop-up dari Vivo Nex juga memiliki fungsi yang sangat baik. The Bottom Line The Vivo Nex's engine dengan dan layar notch-free fantastis berfungsi sebagai model untuk telepon lain. The Vivo Nex, dengan kamera selfie pop-up dan pengalaman semua layarnya, membuktikan bahwa Anda tidak perlu desain smartphone yang lain untuk menonjol dan pembuat ponsel Cina dapat benar-benar berinovasi. Nex Vivo menunjukkan semua ponsel masa depan. Ini dimulai dengan layar Super Amoled yang berukuran 6.59 inci yang menampilkan resolusi penuh HD + 2.136x1.080 pixel. Tidak ada grill speaker depan, yang memberikan tampilan bersih, tidak ada-tapi-layar. Pembaca sidik jari terintegrasi ke dalam layar, dan prosesor Qualcomm Snapdragon 845 yang bertenaga akan membe...
Posting Komentar
Baca selengkapnya