Langsung ke konten utama

inilah 5 jenis Makanan yang Dapat Mengatasi Keracunan Makanan

Keracunan makanan adalah suatu kondisi kesehatan yang disebabkan asupan makanan yang terkontaminasi. Biasanya, bakteri atau parasit patogen yang pindah dari makanan yang tidak sehat ke dalam sistem tubuh kita. Makanan mungkin telah terkontaminasi karena disajikan atau pengolahan yang tidak higienis, atau karena bahan makanan yang telah rusak. Beberapa tanda-tanda keracunan makanan yaitu diare, sakit perut, muntah-muntah hebat, sakit kepala, demam, dan lemas.

Untuk itu, makan makanan yang mengistirahatkan perut dan macam-macam makanan bernutrisi penting untuk mengatasi kondisi semacam ini. Laman MeetDoctor menguraikan beberapa makanan yang patut dikonsumsi saat keracunan: 


1. Sayuran rebus 

Mengganti pola makan dengan makan makanan sehat, seperti sayur-sayuran. Dengan cara ini, tubuh dapat memperoleh kembali nutrisi. Kita hanya perlu merebus beberapa sayuran dan menambahkan bumbu yang diperlukan. Bisa pula memakai minyak zaitun untuk memberi rasa pada makanan. Selain direbus, sayuran juga disajikan dengan cara dipanggang. 

2. Minum air putih dan air kelapa hijau 

Salah satu gejala utama keracunan makanan adalah dehidrasi yang biasanya diawali dengan muntah-muntah. Akibatnya, tubuh cenderung kehilangan banyak air dan makanan karena muntah terlalu sering. Itulah sebabnya, penting untuk menenangkan perut dengan mengonsumsi es buah yang dingin, dan jus buah segar misalnya. Langkah ini bisa membantu menghilangkan sisa rasa busuk yang berkembang di mulut. Rasa busuk ini yang membuat kesulitan untuk makan dan minum apa pun. Beralih ke minuman manis seperti air kelapa hijau, garam, dan larutan gula dengan jus lemon untuk mengatasi dehidrasi patut untuk dicoba. Minum jus buah, dan menghindari soda dan kopi yang menyebabkan dehidrasi lebih lanjut. 

3. Buah-buahan 

Makanlah dalam porsi kecil buah-buahan seperti pisang, apel, pir, atau pepaya. 

4. Sup ayam 

Makanan ini juga dianjurkan untuk memasukkan makanan ringan seperti roti panggang, semangkuk bubur atau sup ayam. Sup ayam kaya akan gizi dan memiliki sifat obat.

5. Yogurt 

Yogurt juga baik untuk kesehatan, dan ringan untuk dikonsumsi. Terutama mereka yang menderita gangguan perut. Pastikan untuk selalu menyajikan makanan yang kita konsumsi dengan mengutamakan kebersihan. Jangan sepelekan tanggal kedaluwarsa pada makanan yang akan dibeli dan dikonsumsi. Memasak sendiri, dan menghindari makan sembarangan juga adalah pencegahan yang bisa dilakukan.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia

Kontes seo tahun 2011 kali ini diadakan oleh Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia memperebutkan hadiah puluhan juta rupiah. Untuk memenangkan ajang bergengsi ini juga tak mudah, disamping banyaknya peserta, para blogger-blogger senior juga turut meramaikan perhelatan akbar kalangan blogger ini. Setiap kontestan wajib menggunakan satu kalimat kunci yaitu Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia dengan Google.co.id sebagai juri pemegang keputusan final saat kontes seo ini berakhir. Merasa tertantang, saya pun ikut mencoba ajang akbar ini. Dengan skill pas-pasan plus domain gratisan baru yang saya miliki, yaitu spektrumdunia.blogspot dan exspacer.blogspot saya turut berpartisipasi. Kemenangan bukanlah satu-satunya hal yang saya cari dalam kontes seo Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia , bukan pula sebagai ajang pembuktian bahwa saya hebat, karena sesungguhnya saya hanyalah newbie yang masih terbilang awam dalam ajang k...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Trik Membuat Kopi Lebih Enak Dengan Kue

Menikmati secangkir kopi tak lengkap rasanya tanpa memesan panganan kecil sebagai teman minum kopi. Jika kita membeli kopi di gerai, biasanya kita juga akan diberi kue kering di pinggir cangkir. Hal itu disebut coffee pairing, yakni memadukan kopi dengan makanan. Kebiasaan ini dilakukan untuk mendapatkan sensasi lebih saat minum kopi. District Coffee Master Starbucks, Rangga Hady Tama menjelaskan, kopi harus diminum terlebih dahulu tanpa kue. Pada saat itu, lidah kita akan mengidentifikasi rasa kopi yang kita minum. Selanjutnya, barulah kita menyantap kudapan yang disajikan. Ingat, santaplah kue itu perlahan.   "Kita kunyah lalu biarkan kue itu lumer di mulut, kemudian bilas menggunakan kopi," kata Rangga di gerai Starbucks Jalan Diponegoro, Medan. Pengalaman yang didapat adalah perbedaan rasa kopi yang diminum pertama kali dan setelah rasa kue dan kopi bercampur di mulut. Biasanya, kata Rangga, jika kue yang dipilih tepat maka akan ada satu rasa baru yang tercipta. ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia is an interesting promo held by Alfamart that should be followed by everyone. The question is why? And the answer is because Alfamart offers you a highly great promotion which it is open for everyone who lives in Indonesia.  Promo Indonesia is intended which each of consumer will have so much benefits. You can get many gifts and bonuses for every time you visit Alfamart Minimarket for shopping. Very interesting isn’t it?. So, you are not just shopping, but more than that, Alfamart gives you all the benefits that you would certainly not waste away.  Alfamart Minimarket is a franchisor which now has become the largest retail company in Indonesia. Alfamart Minimarket now has more than 3700 outlets and stores spread across Indonesia. Therefore, to become an Alfamart Member on Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia is not difficult. You simply go to the nearest Alfamart Minimarket your home and register...
Posting Komentar
Baca selengkapnya